สวัสดีค่ะ

ยินดีต้อนรับสู่เว็บไซต์ของ ดร.ปราง

พื้นที่แห่งนี้จัดทำขึ้นเพื่อสนับสนุนคนไทย ทั้งในประเทศและต่างประเทศ หากคุณกำลังอ่านข้อความนี้อยู่ อาจหมายความว่าคุณกำลังมองหาพื้นที่ที่ปลอดภัยในการทำความเข้าใจตัวเอง หรือกำลังเผชิญความท้าทายบางอย่างในชีวิต และต้องการใครสักคนที่จะรับฟังอย่างเข้าใจ

ที่นี่คือพื้นที่สำหรับการพูดคุยอย่างปลอดภัย ไม่ตัดสิน และเคารพตัวตนของคุณ

เกี่ยวกับ ดร.ปราง

ดร.ปราง เป็นนักจิตวิทยาคลินิก (Clinical Psychologist) ประจำประเทศสหรัฐอเมริกา ทำงานด้านจิตบำบัดออนไลน์ (Telehealth) กับผู้รับการบำบัดทั้งในประเทศไทยและต่างประเทศ สามารถทำการบำบัดได้ทั้งภาษาไทยและภาษาอังกฤษ

ดร.ปราง มีประสบการณ์ทำงานกับผู้รับการบำบัดทั้งเด็ก วัยรุ่น และผู้ใหญ่ มากกว่า 25 ปี โดยมีความเชี่ยวชาญในประเด็นต่อไปนี้

• ภาวะซึมเศร้า

• ภาวะวิตกกังวล

• ปัญหาด้านอารมณ์ ความสัมพันธ์ และครอบครัว

• พฤติกรรมและการเสพติด (เช่น การติดเกม การช็อปปิ้งเกินควบคุม การพนัน การใช้สื่อทางเพศ การพึ่งเอไอหรือหมอดู หรือพฤติกรรมเสพติดรูปแบบอื่น)

ดร.ปราง ใช้แนวทางการบำบัดแบบผสมผสาน โดยปรับให้เหมาะกับบริบท ความต้องการ และจังหวะของแต่ละบุคคล แนวทางที่ใช้ ได้แก่

• Psychodynamic Therapy

• Internal Family Systems (IFS)

• Deep Brain Reorientation (DBR)

• Dialectical Behavioral Therapy (DBT)

กระบวนการบำบัดมุ่งเน้นการทำงานร่วมกันอย่างเคารพและปลอดภัย เพื่อสนับสนุนการเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งและยั่งยืน

แนวทางที่ดร.ปรางสามารถดูแลและสนับสนุนคุณได้

• ร่วมประเมินอาการและวางแนวทางการบำบัดที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

• สนับสนุนการทำความเข้าใจปัญหา และพัฒนาทักษะในการรับมือกับเหตุการณ์ต่างๆในชีวิต

• สนับสนุนการเข้าใจตัวเอง การดูแลตนเอง และการเห็นคุณค่าในตนเอง

• พัฒนาทักษะการสื่อสาร และการจัดการอารมณ์ภายใน

• ทำงานกับบาดแผลจากอดีต เพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและมั่นคงขึ้น

• ให้คำปรึกษาด้านการเลี้ยงดูบุตร และการส่งเสริมพัฒนาการตามช่วงวัย

ทำไมการทำจิตบำบัดจึงสำคัญ

ความทุกข์เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องเผชิญมันเพียงลำพัง การทำจิตบำบัดจะช่วยให้คุณได้ทำความเข้าใจความคิด อารมณ์ และความต้องการที่แท้จริงของตนเองอย่างลึกซึ้ง

กระบวนการนี้ช่วยให้คุณ

• เรียนรู้วิธีรับมือกับความเครียดและความท้าทายในชีวิต

• ได้รับอิสระจากอดีตหรือความทุกข์จากความสัมพันธ์ที่ไม่สมดุล และสามารถเรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบันได้ดีขึ้น

• สื่อสารและมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นจากตัวตนที่แท้จริง

• สร้างขอบเขตที่ปลอดภัย และดูแลตัวเองอย่างสมดุลมากขึ้น

จิตบำบัดมุ่งเน้นการเปลี่ยนแปลงเชิงลึกในด้านความคิด ความรู้สึก และความสัมพันธ์ ซึ่งช่วยเสริมสร้างความมั่นคงทางใจในระยะยาว มากกว่าการพึ่งพาการรักษาด้วยยาเพียงอย่างเดียว

หมายเหตุ

การทำงานของ ดร.ปราง เป็นการบำบัดตามนัด (Outpatient Care) จึงไม่เหมาะสำหรับกรณีฉุกเฉินหรือภาวะวิกฤต หากคุณกำลังอยู่ในอันตราย หรือมีความเสี่ยงเร่งด่วน กรุณาติดต่อสายด่วนช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตหรือบริการฉุกเฉินใกล้บ้านทันที